Hollandse Bramen

Bramen zijn echt zomerfruit en zitten vol vezels, mineralen en vitamine C. Bramen kunnen aan het begin van het seizoen een friszuur smaakje hebben maar daarna zijn ze heerlijk zoet en sappig. En hoe groter de braam hoe lekkerder. Eet bramen als portie fruit (125 gram geldt al als 1 portie fruit!), verwerk ze in een smoothie, bowl, of meng ze door de kwark/yoghurt.